• Conocerás los cambios físicos y emocionales que tendrás durante el embarazo.
• Aprenderás los mejores hábitos de vida y ejercicios que están permitidos y recomendados para mujeres embarazadas.
• Conocerás los cambios que ocurren por trimestre y sabrás qué hacer durante la gestación.
• Lograrás despejar todas tus dudas de la vida cotidiana de una mamá primeriza.
• Aprenderás a alimentarte correctamente para garantizar tu salud y la de tu bebé.
• Conocerás cuáles son los exámenes y controles necesarios en cada trimestre de gestación para evitar problemas de salud.
• Tendrás acceso a un grupo privado donde podrás resolver tus dudas y hacer tus preguntas.
• Aprenderás técnicas de estimulación prenatal que ayudarán al desarrollo del cerebro del feto, ya que se ha observado que aumenta las conexiones neuronales.
• Conocerás los signos de alarma durante la gestación y los signos de alarma del recién nacido.
• Conocerás los signos de alarma durante el postparto para evitar problemas de salud y recuperarte del parto.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Módulo 1: Introducción

Bienvenida.

Presentación del taller ¿Qué vas a lograr?.

Módulo 2: Cuidados generales durante el embarazo

¿Qué cambios físicos tendré durante el embarazo?.

¿Cambios emocionales en el embarazo?.

¿Cuánto dura mi embarazo?.

¿Qué ejercicios puedo realizar durante el embarazo?.

¿Qué hábitos de vida debo tener para un embarazo saludable?.

¿Qué cuidados debo tener con mi piel durante el embarazo?.

¿Cómo debo dormir durante el embarazo?.

¿Por qué son recomendables los ejercicios de Kegel durante el embarazo?.

¿Cuáles son los ejercicios de Kegel?.

¿Qué cuidados debo tener si estoy embarazada en verano?.

¿Qué puedo hacer con las náuseas y vómitos?.

¿Cuándo pasará el malestar y dejaré las náuseas matutinas?.

¿Puedo llevar ropa apretada?.

¿Puedo teñirme el pelo?.

¿Es normal tener flujo vaginal?.

¿Cómo puedo prevenir las estrías?.

¿Cómo reconocer las contracciones?.

¿Seré capaz de soportar el parto?.

¿Parir duele?.

¿Qué opciones hay para aliviar el dolor del parto?.

¿Cuánto dura un parto?.

¿Seré una buena madre?.

¿Cuánto tiempo tardaré en recuperar mi figura tras el parto?.

¿Cuándo sentiré a mi bebe?.

Si tengo que hacerlo, ¿puedo sacarme una radiografía?.

¿Puedo hacerme un papanicolaou?.

¿Puedo manejar?.

¿Cuándo se puede ver por ecografía que estoy embarazada?.

¿Qué ejercicios puedo hacer para aliviar el dolor de espalda?.

¿En qué momento del embarazo es mejor estimular al bebe?.

Módulo 3: Alimentación saludable durante el embarazo

¿Qué debes comer durante el embarazo para asegurar los nutrientes que necesita el bebé para desarrollarse?.

¿Qué alimentos están prohibidos o no son recomendados?.

Quiero hacer dieta, ¿puedo?.

¿Qué puedes comer para evitar o reducir las molestias del embarazo? estreñimiento, náuseas, ardor y acidez?.

¿Cuánto peso debes ganar durante el embarazo?.

¿Cómo volver a tu peso tras el embarazo?.

¿Tengo que tomar algún suplemento alimenticio?.

¿Qué infusiones puedo tomar durante el embarazo?.

Módulo 4: Control y Seguimiento del embarazo

Pruebas del primer trimestre de embarazo: ¿Cuáles son y en qué consisten?.

Ecografía 12 semanas.

Pruebas del segundo trimestre de embarazo: ¿Cuáles son y en qué consisten?.

Ecografía 20 semanas.

Pruebas del tercer trimestre de embarazo: ¿Cuáles son y en qué consisten?.

Ecografía del tercer trimestre.

Embarazo y COVID ¿Cuáles son los riesgos?.

¿Me puedo vacunar contra el covid-19 si estoy embarazada?.

Módulo 5: Resolviendo tus preguntas frecuentes

¿Cómo descargar el certificado de finalización del curso?.

¿Puedo realizarme tratamientos dentales durante el embarazo?.

¿Me puedo realizar tratamientos de belleza como peeling o similares durante el embarazo?.

¿Puedo viajar en avión durante mi gestación?.

¿Puedo tener relaciones sexuales durante el embarazo?.

¿Hasta cuándo puedo continuar trabajando?.

Bonos exclusivos

Técnicas de estimulación prenatal.

Signos de alarma durante la gestación.

Signos de alarma del recién nacido.

Signos de alarma del puerperio o posparto.

Desarrollado por JESLY AMANDA CASTRO MELENDEZ, profesional licenciada en Obstetricia, postgrado en Ecografía y directora del consultorio obstétrico Kisma con más de 10 años de experiencia.

Ha trabajado en distintos centros médicos públicos y privados ayudando a muchas mujeres a llevar a cabo con éxito su proceso de gestación.

Actualmente se dedica a la práctica privada en su consultorio obstétrico acompañando a las mujeres, no sólo a despejar sus dudas, sino brindándoles información sobre prevención, alimentación y cuidado emocional para que puedan lograr una vida más plena, feliz y en armonía con su cuerpo/útero.