• Practicar Pranayamas (Respiraciones conscientes) combinados con mantras (Repetición de sonido) para limpiar y energizar tus centros vitales de energía.
• Activar los chakras en el cuerpo; responsables del vaivén emocional y de las memorias negativas almacenadas.
• Despertar la inteligencia interior y provocar una experiencia de expansión de la consciencia.
• Conducirte a una persona hacia una vida de totalidad y de plenitud mediante estas prácticas.
• Comprender por qué se bloquean los Chakras y cómo se activan.
• Identificar y soltar pensamientos, acciones y patrones que te están limitando para cumplir tus objetivos.
• Mejorar tu rendimiento en la vida cotidiana e identificar cuáles son los obstáculos que no te permiten conectar con tu máximo potencial.
• Acceder a tu inteligencia interna y relacionarte sanamente contigo, con los demás y con la vida.
• Contar con un curso abierto a cualquier persona sin necesidad de experiencia en meditación o prácticas espirituales.
• Acceder al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Desarrollado a partir de herramientas que te. En cada lección veremos un centro de energía diferente y la práctica está dividida en 4 partes:

1. Primero, explicaremos cuáles son las emociones, acciones y pensamientos que bloquean cada centro de energía.
2. Después, haremos unas respiraciones para limpiar ese canal.
3. Practicaremos el mantra Bija de cada centro de energía. Bija significa Semilla. Mantra es un sonido o sílaba en sánscrito diseñada para obtener algún resultado en específico por medio de la repetición. Cada Chakra tiene un Bija diferente en donde plantaremos una semilla en cada centro para purificarlo, abrirlo y energizarlo.
4. Terminaremos con una meditación tratak (concentración). Llevaremos nuestra atención al centro de energía que queremos purificar y por medio de una visualización transformaremos cualquier obstáculo en posibilidad.

Estas son las temáticas:

1. Parte No. 1 – Bienvenida.
2. Parte No. 2 – Confusión, frustración y conflictos.
3. Parte No. 3 – Miedos, creación y creatividad.
4. Parte No. 4 – Preocupación, confianza, voluntad.
5. Parte No. 5 – Amor incondicional.
6. Parte No. 6 – Integridad y comunicación. El poder de la palabra.
7. Parte No. 7 – Ego, soltar la ilusión.
8. Parte No. 8 – Gratitud.

Desarrollado por ANA BELÉN LANDER. Recibe la formación como acharya (maestra) de Yoga en Nithyananda Dhyanapettam, Bidadi, karnataka, India. Es certificada por Nithyananda University.

Imparte clases de yoga en varios centros de yoga de la Ciudad de México, así como clases privadas, particulares y en grupo. También, clases de yoga para niñas que han sufrido maltrato, además de prácticas de meditación y yoga en el reclusorio del sur.

Diseña e imparte talleres para el crecimiento interior compartiendo técnicas de Meditación, pranayamas y Kiryas en EEUU y México. Ha compartido numerosas sesiones privadas de Life coaching con las técnicas de sanación de la tradición védica.