• Empezar tu camino para salir del sedentarismo de una manera sencilla.
• Reducir la grasa corporal, mejorar tu resistencia cardiovascular y tu flexibilidad.
• Fortalecer tu masa muscular en 8 semanas, entrenando solamente 15 minutos al día.
• Mejorar tus hábitos alimenticios gracias a una guía completa y bien explicada.
• Qué alimentos funcionan y cuales no para conseguir tus objetivos.
• Aprender rutinas de entrenamiento que se ajustan a tu nivel.
• Mejorar tu condición física y tu salud general para mantener esos resultados en el tiempo.
• Mantener esos resultados gracias a la progresión semanal que estructuramos para ti.
• Eliminar la sensación de estar fuera de forma con poca fuerza, energía y desmotivación.
• Sacarle más provecho a sus días ocupados de una manera simple y descomplicada.
• Podrás salir del sedentarismo/inactividad en tan solo 60 días/8 semanas.

Módulo 1: – Video con la introducción al curso y la guía nutricional. (alimentación adecuada durante las 8 semanas con resultados asegurados).

Módulo 2: Semana 1 a la 4. Rutina por 7 días, (lunes a domingo de la semana 1), la rutina 2 serían los siguientes 7 días y así sucesivamente hasta completar las 4 semanas.

Módulo 3: Encontrarás tus rutinas de la semana 5 a la 8. Se deben (ejecutadas de la misma manera que las de las semanas 1 a la 4)

Recuerda que cada rutina dura solamente 15 minutos. Si sientes que tienes energía de sobra, puedes repetir las rutinas más de una vez en un mismo día.

Desarrollado por GECO CORREAL – Entrenador Personal y Asesor Nutricional con más de 7 años de experiencia y cientos de clientes beneficiados y casos exitosos en el campo de la “Recomposición Corporal (ganancia de masa muscular y pérdida de peso y reducción de porcentajes de grasa corporal) Certificado de ECEP (Escuela de Capacitación de Entrenadores Personales). Su frase más representativa es: “Sin Excusas” – Porque siempre hay una forma de lograrlo, lo importante es querer conseguirlo y tomar acción.