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Descripción y Beneficios:
¡Descubre el programa ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA DIABÉTICOS y aprende a planificar tus comidas para llevar una vida normal! Con este curso, podrás controlar la diabetes, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar tu calidad de vida. Aprenderás sobre controles médicos, nutrientes, frutas, cantidades adecuadas y todo lo necesario para una alimentación sana. Además, podrás preparar deliciosas recetas para ti y tu familia. No te pierdas la oportunidad de mejorar tu salud y obtener un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. ¡Inscríbete ahora!
¿Qué vas a Lograr?
¿Cómo lo vas a Lograr?
Acerca del Productor
¿Qué vas a Lograr?
- Lograrás desde hoy identificar los factores claves y a tener en cuenta para mejorar la salud.
- Identificarás y realizarás una correcta selección de alimentos para diabéticos.
- Entenderás los conceptos y consejos enfocados en la diabetes.
- Aprenderás a preparar deliciosos alimentos ricos en nutrientes y fomentar una alimentación sana y saludable para ti y tu familia.
- Entenderás y crearás un plan diario de alimentación beneficioso para su salud.
- Aprenderás a reconocer los alimentos que debes limitar en tu dieta diaria.
- Conocerás e identificarás cómo leer las etiquetas de la tabla nutricional de un producto alimenticio.
- Aprenderás a distribuir correctamente tu comida con el método del plato.
- Conocerás la forma adecuada de cómo manejar la alimentación durante una fiesta o una reunión.
- Comprenderás el conteo de hidratos de carbono.
- Entenderás las generalidades de una dieta saludable para los pacientes diabéticos.
- Alcanzarás a comprender el manejo de hidratos de carbono simple y complejos.
- Comprenderás la importancia de la fibra en la dieta básica.
- Dominarás las medidas necesarias para manejar la diabetes.
- Entenderás cómo mantener el nivel del azúcar en el nivel deseado.
- Aprenderás a preparar en casa recetas y comidas ricas en nutrientes ideales para diabéticos y al mismo tiempo nutritivo para tu familia.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a Lograr?
Todo lo anterior, a través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
VIDEO 1: BIENVENIDOS – ¡Comenzar aquí!
VIDEO 2: Recomendación Especial.
VIDEO 3: Metodología del Curso.
VIDEO 4: Tenga en Cuenta y Muy Presente.
VIDEO 5: Voy a Sacar Tiempo Para Mí Mismo.
VIDEO 6: Mi Experiencia Como Diabético.
VIDEO 7: Factores Claves de la Diabetes.
VIDEO 8: Medidas para Manejar La Diabetes.
VIDEO 9: Procure Mantener el Azúcar en la Sangre en el Nivel Deseado.
VIDEO 10: El Método del plato.
VIDEO 11: Cómo Leer la Tabla Nutricional.
VIDEO 12: Generalidades de una dieta saludable.
VIDEO 13: Selección de Alimentos para Diabéticos.
VIDEO 14: Manejo de hidratos de carbono simples y complejos y la importancia de la fibra.
VIDEO 15: Cómo manejarnos en una fiesta y el conteo de hidratos de Carbono.
VIDEO 16: Culminación de la primera fase del curso.
VIDEO 17: Colchón de Pescado.
VIDEO 18: Arroz de Coliflor con Verduras sin Arroz.
VIDEO 19: Espagueti Vegetal sin Pastas.
VIDEO 20: Pollo con Verduras Verdes.
VIDEO 21: Sopa de Tomate con Huevo y Coliflor.
VIDEO 22: Sopa de Salmón Nutritiva.
VIDEO 23: Limonada de Aloe Vera.
VIDEO 24: Ensalada de Aguacate con Pepino y Tomate.
VIDEO 25: Pescado Salteado en Vegetales.
VIDEO 26: Ensalada de Remolacha Cruda.
VIDEO 27: Sopa de Quinoa con Pollo y Coliflor.
VIDEO 28: Hamburguesa para Diabéticos.
VIDEO 29: Sopa Dietética.
VIDEO 30: Tortica de Espinaca con Huevo.
VIDEO 31: Pollito con Cúrcuma y Jengibre.
VIDEO 32: Champiñones al Ajillo.
VIDEO 33: Té Verde Casero.
VIDEO 34: Salteado Vegetal.
VIDEO 35: Sandwich de Pan Integral con Queso y Vegetales.
VIDEO 36: Ensalada de Manzana Verde con Calabaza Zucchini y Aguacate.
VIDEO 37: Yogur Griego con Leche de Almendras y Chía.
VIDEO 38: Sopa de Lentejas con Cúrcuma y Vegetales.
VIDEO 39: Crema de Espinacas.
VIDEO 40: Fiesta de Vegetales.
VIDEO 41: Tortillas de Chía con vegetales.
VIDEO 42: Estofado de Pollo con Coliflor y Verduras.
VIDEO 43: Batido Energético.
VIDEO 44: Caldo de Filete de pescado con Col, Repollo y Verduras.
VIDEO 45: Pollo en Verduras y Salsa de Soya.
VIDEO 46: Tostadas Integrales Caseras.
VIDEO 47: Espaguetis Integrales a la Boloñesa.
VIDEO 48: Arroz Integral a la Espinaca.
VIDEO 49: Salteado de Pollo con Brócoli y Verduras.
VIDEO 50: Pollito a la Espinaca con calabaza Zucchini.
VIDEO 51: Pescado al Limón.
VIDEO 52: Sopa de Quinoa con Lentejas.
VIDEO 53: Sopa Verde con Garbanzos.
VIDEO 54: Pancakes Saludables.
VIDEO 55: Agua Natural de Espinaca con Pepino.
VIDEO 56: Culminación del Curso.
Acerca del Productor
Desarrollado por, OSVALDO AMARÍS, colombiano, diabético al igual que usted, hombre emprendedor y con deseos de enseñar a otros, gracias a su experiencia de varios años en temas relacionados con la diabetes.
Apasionado por los temas sociales, la salud, la nutrición y la alimentación saludable.
Secretario General de la Fundación Dulce Hogar en Luz.
Técnico Profesional Administrativo de la Universidad Autónoma del Caribe.
Ha trabajado en el sector financiero colombiano, y de manera independiente, asesorando y desarrollando planes de inclusión social para niños y para personas con discapacidad, al igual que la atención plena del servicio al cliente y medios sociales en diferentes entidades.
Preguntas frecuentes:
¿El curso tiene horarios de clases?
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees.
¿Cómo accedo al contenido del curso una vez que haya realizado el pago?
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
¿Cómo obtengo certificado cuando termine el curso?
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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